1/3Врач для красотыПосле 40-45 лет регулярно проходите осмотр у гинеколога и эндокринолога, сдавайте необходимые анализы и не стесняйтесь прибегать к гормонозаместительной терапии. Правильно подобранные препараты облегчат период после менопаузы, вернут вам здоровье и, конечно, красоту.А вы знали?Японки часто спят на плоской подушке или вовсе без неё, чтобы уберечь шею и декольте от морщин.Как ухаживать за собой после 50 лет? 2/3Правильное питаниеС возрастом обмен веществ становится всё медленнее, поэтому, если не поменять режим питания и физических нагрузок, то вес будет прибывать «из воздуха». Многие врачи советуют, например, максимально уменьшить ужин или вовсе от него отказаться, потому что к вечеру организм «устаёт» расщеплять пищу.А вы знали?Люди после 40-50 лет показывают хорошие результаты в спорте «на выносливость», например, в марафонах.Как ухаживать за собой после 50 лет? 3/3Защита от солнца обязательна!Солнечные лучи быстрее обжигают возрастную кожу – в том числе из-за того, что она лишена естественной защиты в виде себума. И причинённый ущерб сильнее, чем у молодой кожи: эпидермис и так страдает от пигментации и хронической сухости.А вы знали?Эмоциональный стресс ускоряет процессы старения в организме.Уход за кожей после 50Время чтения: 5 мин. С возрастом в организме происходят определенные перемены, и соответственно должны меняться наши привычные средства ухода. Сегодня расскажем, как сохранить красоту на долгие годы, а помогут в этом ежедневневная забота о коже, правильные компоненты и качественная косметика.Какие процессы происходят в зрелой кожеКожа любого типа с течением времени постепенно превращается в сухую и тонкую. Сальные железы вырабатывают меньше себума, появляется ощущение стянутости и шелушения.Волокна коллагена и эластина, лежащие в глубине дермы, постепенно скручиваются и разрушаются. Кроме того, организм вырабатывает мало гиалуроновой кислоты, которая отвечает за баланс влаги. Овал лица теряет чёткость, появляется характерный птоз, кожа покрывается морщинами.Также на лице проступает возрастная пигментация – последствие «отложенного» фотостарения из-за UVA-лучей.
Источник:
