1/3Соблюдайте диетуПравильнее даже, не соблюдайте диету. Рацион должен быть богатым и полноценным: белки (в том числе животные), жиры (липидный слой эпидермиса состоит из жирных кислот), витамины и минералы, побольше антиоксидантов. Здоровая кожа начинается изнутри!А вы знали?Кожа – самый большой орган человеческого тела.Как ухаживать за чувствительной кожей 2/3Пейте большеКлетки глубоких слоёв кожи получают воду и кислород не из косметики и не из душа, а изнутри. Поэтому пресловутые 2-3 литра воды в день – и, возможно, батарея кремов для тела вам и не понадобится!А вы знали?Средняя площадь кожи у взрослого человека – 2 кв. м, а масса составляет 4-6% от общего веса.Как ухаживать за чувствительной кожей 3/3Мороз и солнцеОба эти фактора крайне негативно влияют на кожу. Страдает в основном лицо, но и телу тоже перепадает. Поэтому зимой одевайтесь теплее (и обязательно носите перчатки!), а летом наносите на открытые участки кожи санскрин.А вы знали?90% толщины кожи составляет дерма.Как ухаживать за сухой чувствительной кожей телаВремя чтения: 5 мин. После душа или ванны вы чувствуете не чистоту и свежесть, а зуд и стянутость? Предпочитаете носить брюки и длинные юбки, потому что голени выглядят «старо»? Сегодня расскажем, как избавиться от шелушений на теле.Почему кожа тела становится сухой?В обновлении кожи участвую три компонента: корнеоциты (клетки рогового слоя), жиры (в том числе керамиды, или церамиды) и вода. Липиды и вода «связывают» корнеоциты друг с другом, защищают их от ультрафиолета, трения и т.д. А те постепенно, по одной или несколько клеток, отмирают и дают место новым.В результате заболеваний, неправильного питания, негативных внешних факторов и других причин эпидермис теряет или влагу, или жиры, или и то, и другое. Корнеоциты начинают отшелушиваться неравномерно, крупными группами, роговой слой истончается, и кожа начинает терять воду и липиды. Получается замкнутый круг.Эпидермис может шелушиться и от трения об одежду (колготки, грубые узкие джинсы и т.д.) И это тоже говорит о повреждении гидролипидного барьера. Очень сухая кожа бывает и на всём теле, и на отдельных участках кожи: стопах, голенях, коленях, локтях, предплечьях.
Источник:
