Все мы имеем те или другие вредные привычки, которые вредят нам. Содержание 1. Вы всегда в своем телефоне и игнорируете все остальное вокруг вас2. Вы храните все свои деньги на своем текущем счете3. Вы держите обиды всегда в себе4. Вы тратите много энергии, думая о поиске серьезных отношений5. Вы ненавидите солнцезащитный крем (или совершенно безразличны к нему)6. Вредные привычки: ты все еще пьешь … и иногда по будням7. Вы заказываете блюда чаще, чем готовите8. Вы тратите слишком много времени на беспокойство о том, что думают другие люди9. Вы считаете проблемы психического здоровья смущающими или признаком слабости10. Ты любишь свою газировку11. Вы очень плохо общаетесь со своими друзьями и членами семьи12. Прошло около миллиона лет с тех пор, как вы в последний раз посещали врача (в основном, с тех пор, как ваши родители перестали назначать вам встречи)13. Вы по-прежнему курите сигареты, когда выпили несколько бутылок пива (или чаще)14. Вы все еще используете солярий или лежите на солнце15. Вы по-прежнему спите до 13:00 по выходным, чтобы наверстать упущенное во время недели16. Обычно вы пытаетесь избежать конфронтации любой ценой … даже если это означает, что вы время от времени можете быть немного пассивно-агрессивными.17. Вы остаетесь в дурных отношениях, намного дольше, чем должны.18. Вы пытаетесь планировать всю свою жизнь и зацикливаетесь на пятилетних планах.19. Ты убежден, что ты единственный, кому за двадцать, у тебя нет дерьма1. Вы всегда в своем телефоне и игнорируете все остальное вокруг вас Сегодня вы можете делать все что угодно с помощью приложений на своем телефоне, и это неудивительно, что в опросе, проведенном в 2012 году, 66% участников признались в «номофобии», фактическом страхе остаться без телефона. Зависимость от смартфонов стала настолько распространенной, что теперь центры восстановления, даже обеспечивают реабилитацию для него. Сделайте это вместо этого: вы можете начать с загрузки приложения, такого как Moment, чтобы отслеживать количество часов, проведенных на вашем телефоне. Затем попробуйте установить для себя небольшие границы, например: Убирать телефон, когда вы с друзьями. Не пользоваться телефоном, когда вы обедаете.
Источник:
