1/3Диета красотыВитамины А и Е не зря называют витаминами красоты. В большом количестве они содержатся в молоке, горохе, моркови, и красивыми гречке, говяжьей печени, ржаном хлебе, чёрной смородине. Включите их в свой регулярный рацион – и кожа, волосы и ногти будут здоровыми.А вы знали? Средний цикл полного обновления клеток кожи – 28 дней.Что нужно знать об уходе за локтями 2/3Вода – это жизньИзбавиться от сухости кожи поможет не только косметика, но и правильный питьевой режим. Не мучайтесь от жажды, но и не пересиливайте себя, если не хотите пить. Пейте больше воды не только в жаркие дни летом, но и зимой, когда воздух в квартирах и офисах пересушен из-за центрального отопления.А вы знали?Каждую минуту человек теряет около 40000 отмерших клеток кожи.Что нужно знать об уходе за локтями 3/3Важные деталиЧтобы ускорить процесс регенерации кожи на локтях, постарайтесь опираться на них как можно реже. Например, читайте сидя за столом, но не подпирая подбородок рукой. Носите одежду из мягких плотных тканей и избегайте излишнего трения.А вы знали?Локоть – одна из древнейших мер длины, её пользовались ещё в 7 тысячелетии до н.э.Уход за локтямиВремя чтения: 5 мин. Иногда хочется, чтобы в списке услуг салонов красоты к стандартным маникюру и педикюру добавился «Профессиональный уход за локтями» – ведь кожа там тоже склонна к сухости и шелушению. Стесняетесь носить одежду без рукавов, потому что вам не нравится, как выглядят ваши локти? Тогда скорее читайте статью!Почему кожа на локтях сохнет и шелушитсяЕсли вы любите читать лежа на животе и опираясь на локти или вам приходится работать руками на шершавой поверхности, то локти получают большую нагрузку. Из-за этого эпидермис постепенно утолщается. При отсутствии регулярного питания и увлажнения кожа становится сухой, на ней появляются микротравмы, которые в дальнем могут перерасти в болезненные ранки.Ещё одна частая причина шелушения локтей – чрезмерно сухой воздух и общий недостаток воды в организме. Кроме того, в области локтей практически нет сальных желез, которые вырабатывают защищающий поверхность эпидермиса себум. Коже необходима помощь извне, и без этого сухость практически неизбежна.
Источник:
