Не с проста в фитнес-клубах всего мира гремит быстрая музыка. Как выяснили итальянские психологи и нейрофизиологи, это имеет реальное практическое значение. Поскольку быстрая музыка облегчает занятие спортом и даже повышает выносливость. Психологи из Италии замиксовали несколько популярных композиций, поменяв их темп, и предложили их прослушать 20 девушкам. Наблюдения показали, что скорость музыки влияла как на пульс и на психологическое состояние участниц эксперимента. Сверхбыстрые композиции с 170-190 ударами в минуту сильно нагружали сердце. Специалисты Веронского университета говорят, что сердце участников эксперимента, слушавших быструю музыку во время зарядки, билось максимально быстро, но при этом никто из них не жаловался на нагрузки. Кстати, пока ученые изучили только темп музыки. В будущем они собираются заняться более глубокими исследованиями и понять, как на качество тренировок влияют разные жанры.
Источник:
